In vielen Familien ist es eine Herausforderung, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten, die allen schmecken und gleichzeitig die Gesundheit fördern. Die LOGI-Methode bietet eine einfache und praktikable Lösung: Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index sorgen dafür, dass alle Familienmitglieder satt und zufrieden sind.
Der Kurs vermittelt folgende Inhalte:
- LOGI für die Familie: Was ist die LOGI-Methode und wie lässt sie sich familiengerecht umsetzen?
- Gesunde Mahlzeiten für Groß und Klein: Rezepte, die Kindern und Erwachsenen schmecken
- Frühstück, Mittagessen, Abendbrot: LOGI-Ideen für alle Tageszeiten
- Kochworkshops für Eltern und Kinder: Gemeinsames Kochen als Familienerlebnis
- Gesunde Snacks für unterwegs: LOGI-Lösungen für den Familienalltag
- Bewegung und Ernährung: Ein gesundes Gleichgewicht finden
